Фитнес в Смоленске

Дефиле (подиумный шаг – Французкое и современное дефиле, искусство красиво двигаться и ходить, преподносить себя в обществе). Отлично подойдет для всех желающих повысить уверенность в себе, свою привлекательность и успешность. Женское дефиле - для моделей, танцовщиц, бизнес леди, мам, девочек. Мужское дефиле – для моделей, танцоров, бизнесменов, отцов, мальчиков. Женское и мужское совместное дефиле.

Дефиле и боди-балет (подиумный шаг, искусство красиво двигаться и ходить, преподносить себя в обществе (от лучших преподавателей Московских модельных агентств и школы Славы Зайцева))

стрейчинг - растяжка, гибкость, шпагат, укрепление мышц, основы самомассажа.

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают закрепить достигнутые результаты

График занятий уточняйте по контактному телефону.

Сауна, солярий, массаж, различные фитнес программы.

Групповые программы: шейпинг, степ, калланетик, стретчинг, интервальный тренинг, фитмикс.

График занятий уточняйте по контактному телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Спортивный зал, тренажерный зал, групповые программы, индивидуальные программы, солярий, игровые комнаты для детей, развивающие направления для детей, персональный тренинг и пр.

Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы. Не забывая при этом о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Развивает гибкость суставов, эластичность связок, межмышечную и внутримышечную координацию и силовую…