Аэробика в Смоленске: аэробные упражнения

В программе занятий: ✔Комплексная разминка на все группы мышц ✔Упражнения для укрепления и омоложения всего организма ✔Проработка и избавление от мышечных и психологических зажимов ✔Упражнения для взаимодействия с энергиями стихий Индивидуальный подход к каждому участнику. Отслеживание динамики развития по специально разработанным анкетам.

Шейпинг (аэробика) – это комплекс упражнений на выносливость и при этом реальный путь к похудению или поддержанию веса в норме. Эффективность аэробных занятий общепризнанна: используя разнообразные программы фитнес-аэробики, можно получить максимум пользы за минимальное количество времени.