Спортивные секции в Смоленске для взрослых

Это безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, которая позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы. Не забывая при этом о более мелких слабых мышцах. Методика занятий Пилатес объединяет все самое лучшее из западных и восточных методик. Развивает гибкость суставов, эластичность связок, межмышечную и внутримышечную координацию и силовую…

Персональный тренинг - Ваш самый быстрый старт в достижении максимальных результатов!

ФИТНЕС- ЙОГА (55 мин.) Для всех уровней подготовленности.

График занятий можно узанть по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

График занятий уточняйте по контактному телефону.

Опытные преподаватели Смоленской школы йоги Айенгара осторожно и заботливо поведут Вас по пути самосовершенствования к здоровью, доброжелательности и счастливой земной судьбе. Уже первое ознакомительное занятие даст Вам это ощущение и, возможно, станет первым шагом на этом пути.

Кардио- программы (50 мин.):
САЙКЛИНГ (велотренажеры).
Максимальное количество занимающихся – 2 человека…

ПИЛАТЕС (55 мин.) — занятие, направленное на укрепление мышечного корсета, улучшение осанки, гибкости. Возможно использование дополнительного оборудования (медицинские мячи и пр.).

Занятия с детьми футболом под руководством опытного тренера.